C’est après la naissance de mes enfants, il y a maintenant une vingtaine d’années que j’ai commencé à m’intéresser au bien-être et au développement personnel, en explorant principalement les approches orientales riches de traditions millénaires, qui contribuent naturellement à la santé du corps et de l’esprit. 

Mais c’est la pratique de la sophrologie et ma découverte de l'imagerie mentale, bien des années plus tard, qui me donnent réellement l’opportunité d’apprendre à me connaître, à comprendre les liens entre mon corps et mon esprit et à réaliser à quel point mes innombrables pensées ont une répercussion sur toute ma vie.

C'est pourquoi, riche de ces expériences, j'ai décidé de me former à la sophrologie, à la psychologie énergétique et aux disciplines associées afin de partager mes connaissances avec vous pour vous accompagner vers l'équilibre et le mieux-être.. 

Et puis récemment, afin d'élargir mes compétences dans le champ de l’accompagnement, je me suis formée au Neurofeedback dynamique après en avoir observé, sur moi-même et mes proches, de nombreux bienfaits  -  amélioration de la qualité du sommeil, prise de distance, idées plus claires, calme intérieur etc. La méthode NeurOptimal® a ponctué et renforcé tout le travail accompli sur moi-même depuis de nombreuses années, 

Mon approche du bien-être et de la réalisation de soi est holistique, je prends en compte l'individu dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique, émotionnel et psychique mais aussi sur le plan spirituel (au sens philosophique du terme).

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Dans mes accompagnements, je suis également très inspirée par la méditation traditionnelle, le yoga nidra, la psychologie positive, les sagesses ancestrales et les découvertes en neurosciences. Je les intègre et les partage généreusement avec vous lors de mes séances.